りんご酢ドリンク

 酢の健康パワーを取り入れるための、いちばん手軽な方法は「飲むこと」です。
クセが少なくて飲みやすい。りんご酢を使ったドリンクをご紹介します。

りんご酢ミルク
甘酸っぱいヨーグルト風味。
ミルクシェイクのようなのど越しです。
とても飲みやすいので牛乳が苦手な人でも大丈夫。

 材料と作り方
グラスにりんご酢大さじ1を入れ、はちみつ大さじ1、牛乳120mlを加えてかき混ぜる。

りんご酢ジュース
りんご酢に市販のジュースを加えて作ります。オレンジジュースのほか、ぶどうジュース、トマトジュースもお勧めです。

材料と作り方
グラスにりんご酢大さじ1を入れ、市販のオレンジジュース180mlを注いで軽くまぜる。

りんご酢いちご
生のいちごを軽くつぶし、酢、はちみつ、水を加えて作ります。
いちごの香りがふわっと立ち上るドリンクです。

材料と作り方
グラスにいちご(大)1個を入れ、軽くつぶす。りんご酢・はちみつ各大さじ1、水120mlを加えてまぜる。

りんご酢サイダー
シュワッとはじける炭酸水が酢のさわやかさを倍増します。
加糖の炭酸水を使う場合、はちみつを入れないように。

材料と作り方
グラスにりんご酢・はちみつ各大さじ1を入れ、よく混ぜる。炭酸水(無糖)120mlを加えて軽く混ぜる。

ホットハニードリンク
酢にはちみつを加えてお湯で割ります。
お湯の温度は70度を越えないこと。これ以上熱いと酢の酸味がきつく感じられます。

材料と作り方
カップまたは耐熱グラスにりんご酢・はちみつ各大さじ1を入れ、70度の湯120mlを注いでかき混ぜる。

注意:酢はそのまま飲むと胃を荒らします。必ず5〜10倍くらいに薄めましょう。
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